En esta masterclass, descubre cómo el trauma y el estrés corporal se graban como creencias limitantes. Dentro aprenderás prácticas somáticas para reescribir tus narrativas internas. Tu cuerpo es la clave para la sanación.
A menudo pensamos que nuestras creencias limitantes —como "no soy suficiente" o "estoy solo"— son solo pensamientos. Sin embargo, estas creencias no se quedan en la mente: se graban en nuestro cuerpo como tensión, patrones de respiración superficial o posturas defensivas.
En esta masterclass, exploraremos cómo nuestras experiencias de vida, especialmente las traumáticas, se encapsulan en nuestro cuerpo y se convierten en el fundamento de estas creencias.
Aprenderás a:
Conectar la mente y el cuerpo: Descubre cómo las sensaciones físicas que experimentas a diario están directamente relacionadas con tus creencias más arraigadas.
Liberar el cuerpo: Usa prácticas somáticas para liberar la tensión y el estrés que sostienen esas creencias limitantes a nivel biológico.
Reescribir tu historia: Al calmar el sistema nervioso y liberar el cuerpo, abres el camino para crear nuevas narrativas, más libres y empoderadoras.
No se trata de cambiar tus pensamientos con la fuerza de voluntad, sino de transformar la base física y biológica que los sostiene. Te invito a un viaje de autoconocimiento en el que tu cuerpo se convierte en tu aliado para la sanación.
En esta masterclass, descubre cómo el trauma y el estrés corporal se graban como creencias limitantes. Dentro aprenderás prácticas somáticas para reescribir tus narrativas internas. Tu cuerpo es la clave para la sanación.
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Masterclass: Trauma y Creencias Limitantes
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