El Umbral de la Calma: ¿Por Dónde Empezar a Sentir?
Si sientes una tensión crónica que no logras soltar, si tus reacciones ante el estrés te superan o si notas que tu cuerpo y tu mente van por caminos separados, es muy probable que tu sistema nervioso esté funcionando en un estado constante de alerta heredado del trauma.
Has leído mucho, has entendido la teoría, pero el cuerpo sigue sin cooperar. INITIUM es la respuesta a esa pregunta: ¿Cómo empiezo a trabajar esto en mi cuerpo, de forma práctica y segura?
"El Camino del Cuerpo INITIUM" es tu anclaje, tu punto de partida. Es un espacio de fundamentos diseñado para desmantelar la confusión y ofrecerte un mapa somático claro de tu propia biología. No nos centraremos en revivir el dolor, sino en aprender a escuchar el lenguaje sabio de tu cuerpo y a construir, paso a paso, tu capacidad de regularte.
¿Qué vas a lograr con este inicio?
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Comprenderás el Por Qué Biológico: Dejarás de culparte por tus reacciones. Aprenderás por qué tu sistema nervioso, la central de control de tu cuerpo, se quedó atrapado en patrones de lucha, huida o congelación (frizze) y por qué esto es una respuesta inteligente de supervivencia.
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Dominarás el ABC de la Regulación: Adquirirás un Kit de Primeros Auxilios Somáticos esenciales. Herramientas sencillas y profundas (como la orientación consciente y el anclaje) que te permitirán salir del bucle mental y bajar al cuerpo de manera segura y dosificada.
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Sentarás Cimientos Firmes: Este espacio te dota de la base necesaria para cualquier trabajo posterior de trauma. Aprenderás a "pendular" (acercarte y alejarte de la sensación) y a trabajar con dosis pequeñas de conciencia, garantizando que el proceso de sanación nunca se sienta abrumador o re-traumatizante.
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Empezarás a Sentirte Segura: El objetivo final de la somática es la seguridad interna. INITIUM te ofrece el idioma, la práctica y el acompañamiento para que tu cuerpo comience a reescribir su historia y a reconocer la calma como un estado disponible.
Si es la primera vez que te acercas a la somática o al trabajo con trauma desde el cuerpo, o si buscas reafirmar los fundamentos para construir una base sólida y duradera, INITIUM es el lugar donde empieza tu camino de vuelta a casa.
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El contenido proporcionado en Initium, incluyendo, pero no limitado a, todos los textos, videos, guías y ejercicios sobre la regulación del sistema nervioso y la práctica somática, está diseñado única y exclusivamente con fines informativos y educativos. Initium no proporciona asesoramiento médico, psicológico, terapéutico o de salud de ningún tipo.
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La información y las técnicas compartidas en este espacio no pretenden ser un sustituto del diagnóstico, tratamiento, asesoramiento o terapia proporcionada por un médico, psiquiatra, psicólogo, terapeuta con licencia o cualquier otro profesional de la salud calificado.
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Al participar en Initium, usted asume la plena responsabilidad de su bienestar físico y emocional.
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Si tiene o sospecha que tiene un problema de salud física o mental, incluyendo ansiedad severa, trauma no resuelto o cualquier condición que requiera atención profesional, le instamos encarecidamente a buscar el consejo de un profesional de la salud cualificado antes de comenzar, y mientras participa, en cualquier ejercicio o práctica somática.
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Si experimenta malestar físico o emocional significativo, o si cualquier ejercicio le resulta abrumador, deténgase inmediatamente y busque el apoyo de un profesional.
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